Nahrung für den Körper
Kommt dir das bekannt vor?
- Müdigkeit
- keine Energie
- schlechte Konzentration
- Dauerhunger
- launisch, depressiv
- Lust auf Süßes
- Gewichtsprobleme
- Verdauungsprobleme
- Dysbalancen, Krankheiten
- Schlafprobleme
- Verdauungsprobleme
- schwaches Immunsystem
-
Stress geplagt
- Burn Out gefährdet
- ständig Probleme jeder Art (körperlich, geistig und seelisch)...
Das alles muss nicht sein, wenn du dich so ernährst, wie dein Körper, dein Geist und deine Seele es benötigen.
Auch du bist individuell
Da wir Menschen alle unterschiedlich sind,
benötigst auch du deine eigene Form der Ernährung.
Denn eines wissen wir sicher:
was dem einen gut tut, kann dem anderen schaden.
Durch deine individuelle Ernährung erlangst du
Gesundheit, Balance und Wohlbefinden.
Wenn auch du etwas Gutes für deine Gesundheit tun möchtest,
dann lasse dich jetzt austesten.
Ich freue mich auf dich,
bis bald!
Doris Nahraya
Was dem einem hilft, kann dem anderen schaden.
Wer sich gegen seinen Stoffwechseltyp ernährt, kann auf Dauer seiner Gesundheit schaden.
Ernährt man sich jedoch typgerecht, wird das menschliche Gleichgewicht wieder hergestellt, Dysbalancen verschwinden und das Idealgewicht wird wieder erreicht.
Die Entstehung der Stoffwechseltypen
Es dauerte Jahrhunderte, bis sich die verschiedenen Stoffwechseltypen entwickelt haben. Damals haben sich die Menschen an die örtliche Nahrung angepasst. Zum Beispiel haben die Eskimos viel Fisch gegessen, die Inder ernährten sich hauptsächlich vom Getreide, die Urvölker haben das gegessen, was ihre Umgebung geboten hat...
Der Mensch war auf die Nahrung angewiesen, die ihnen die Natur brachte. Und so haben sich im Laufe der Zeit die sechs verschiedenen Stoffwechseltypen entwickelt. Heutzutage sind weltweit schon alle Typen aufgrund der Zu- bzw. Auswanderung verteilt.
Die verschiedenen Stoffwechseltypen
Die Eiweißtypen
benötigen viel Eiweiß und Fett um satt, zufrieden und gesund zu sein. Kohlenhydrate machen den Schnellverbrenner sofort wieder hungrig und aufgedreht und den Parasympathikustyp extrem müde.
Die Kohlenhydrattypen
benötigen viele Kohlenhydrate (Gemüse, Obst und Getreide) um leistungsstark und gesund zu sein. Zu viel Fett und Eiweiß machen den Langsamverbrenner müde und den Sympathikustyp noch mehr hyperaktiver.
Die Mischtypen
sollen sich ausgewogen ernähren, damit sie in Balance bleiben. Der gleichmäßige Verbrenner und ausgewogene Typ benötigen von überall etwas - genügend Eiweiß sowie auch ausreichend Kohlenhydrate und Fett.